Постановка SMART целей
Постановка целей — это серьезный процесс. На самом деле, это один из самых важных элементов в достижении цели. Но, как ни странно, большинство людей уделяют этой области меньше всего внимания. Хотя, основной (но не единственной) причиной, почему эти цели не достигаются, является подход к их определению.
Есть еще несколько причин, из-за которых постановка целей часто не удается, и мы планируем рассмотреть этот вопрос в этой статье.
Причина, по которой мы редко достигаем поставленных перед собой целей, не в том, что нам не хватает таланта, мозгов или стремления. Нет, причина, заключается в ошибках в постановке этих самых целей, и их четыре:
Почему постановка целей часто терпит неудачу
Расскажем про 4 ошибки при постановке целей и как их избежать
1. Цель была неправильно структурирована
Одна из наиболее часто упоминаемых причин неудач в постановке целей — это то, как цели были сформулированы изначально. Многие люди неосознанно неправильно формулируют свои цели.
Что именно неправильно? Постановка целей, которые не соответствуют структуре SMART. Если вы не слышали об этой структуре, то по сути это цель, которая является конкретной (Specific), измеримой (Measurable), достижимой (Achievable), релевантной (Relevant) и ограниченной по времени (Time bound).
Если ваши цели не включают все пять этих элементов, то это не S.M.A.R.T. цель, а если это не разумная цель, то ваши шансы достичь ее резко снижаются.
2. Цель не соответствует вашим ценностям
Следующая наиболее часто упоминаемая причина неудач в постановке целей — это создание целей, которые не соответствуют вашим ценностям и целеустремленности. Цели, поставленные без учета ваших ценностей, вскоре вступят в противоречие даже с самой хорошо структурированной S.M.A.R.T. целью.
Кроме того, если цель не соответствует вашему истинному предназначению и вашим глубочайшим ценностям, вы, как правило, бросаете дело, когда наступают трудные времена. А когда ваши цели согласуются с вашими ценностями, это уменьшает сопротивление при выполнении действий. А чем меньше сопротивления вы испытываете на пути к достижению цели, тем выше ваши шансы на ее достижение.
Поэтому, ставя цели, не забывайте о своих ценностях.
3. Цель не была записана
Еще одна причина, по которой постановка целей часто оказывается неудачной, связана с тем, что люди не записывают свои цели. Кажется, что это не имеет большого значения, но это не так.
На самом деле, когда вы записываете свои цели, происходит несколько вещей: повышается мотивация, улучшается способность вспоминать свои цели, что способствует лучшему контролю и отслеживанию, а также запись цели увеличивает шансы на ее достижение на 42%.
Поэтому, если вы действительно хотите чего-то достичь, сделайте себе одолжение: в следующий раз, когда вы будете выбирать цель, обязательно запишите ее.
4. Отсутствие дисциплины
Последняя причина — это отсутствие дисциплины. Процесс постановки правильных целей требует дисциплины. Необходимо потратить время на то, чтобы правильно и четко сформулировать свою цель, на то, чтобы разобраться, что для вас ценно, на то, чтобы записать свои цели
Самодисциплина имеет решающее значение для достижения целей и успеха, особенно с самого начала. Но не расстраивайтесь, если вам не хватает самодисциплины, знайте, что ее можно нарастить как мышцы. И вы можете устранить любые недостатки с помощью решимости и силы воли.
«Постановка целей — это первый шаг в превращении невидимого в видимое»
Энтони Роббинс
Еще больше вдохновляющих цитат здесь
Учитывая вышесказанное, вот несколько дополнительных ресурсов, которые помогут вам в постановке и достижении целей: